Какие продукты вам нужны для вашей ночной кожи

Oct 10, 2023

Это проще, чем вы думаете.

Гетти Изображения

Мы все знаем, что ночной уход за кожей является ключом к тому, чтобы дать вашей коже необходимую перезагрузку, но какие продукты вам действительно нужно использовать? Вам нужен строгий план из 10 шагов или вы можете стать минималистом и придерживаться всего нескольких продуктов?

Короткий ответ на оба этих вопроса: это зависит от вашего типа кожи и конкретных потребностей в уходе за кожей. Но есть некоторые общие практические правила, которым вы можете следовать, чтобы найти нужные продукты, и им совсем несложно следовать.

«Ночной уход за кожей не должен быть сложным или сложным», — говорит сертифицированный дерматолог Анар Микаилов, доктор медицинских наук. «Два необходимых шага — это очищение и увлажнение. Чтобы сохранить кожу чистой, вам необходимо удалить с кожи все загрязнения и загрязнения. Вы также должны сохранить кожный барьер неповрежденным и здоровым, увлажняя его, чтобы кожа могла свести к минимуму трансэпидермальную потерю воды. (ТЭВЛ)».

Денди Энгельман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в клинике Шафер на Пятой авеню, разбивает поиск ночного ухода за кожей на пять основных принципов ухода за кожей: очищение, увлажнение, питание, увлажнение и защита. «Ваша ночная процедура может включать в себя отличное очищающее средство и тоник, увлажняющий продукт, сыворотку с мощными активными веществами и увлажняющий крем», — говорит доктор Энгельман. «Оттуда вы можете добавлять и настраивать, но это дает вам отличную основу».

Звучит достаточно просто, не так ли? Чтобы узнать, как эксперты разбивают каждый этап ночного распорядка, читайте ниже.

Денди Энгельман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в клинике Шафер на Пятой авеню.

Анар Микаилов, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель KP Away.

Очищение — важный этап любого ухода за кожей, особенно ночью. Оба эксперта подчеркивают важность умывания лица перед сном, чтобы избавиться от всего, что может вызвать ряд проблем с кожей. «В течение дня на нашу кожу попадают продукты из утренней рутины, такие как солнцезащитный крем, макияж и, возможно, другие увлажняющие средства», — говорит доктор Микайлов. «Кроме того, в течение дня мы потеем и подвергаемся воздействию множества загрязняющих веществ в воздухе, которые могут вызвать окислительный стресс, который приводит к старению кожи».

Он рекомендует выбрать очищающее средство, которое лучше всего подходит вашему типу кожи. Например, если у вас жирная кожа, он говорит, что идеально использовать пенку или гель для умывания. Тем, у кого более сухая и чувствительная кожа, больше пользы может принести кремообразное непенящееся очищающее средство, которое сохранит кожу увлажненной. Если вы боретесь с прыщами, он советует поискать что-нибудь с салициловой кислотой или перекисью бензоила.

Хотя нет необходимости включать эссенцию в свой распорядок дня, это может быть отличным вариантом, если вы хотите увлажнить кожу после очищения. Доктор Энгельман добавляет, что это может помочь подготовить кожу к воздействию активных ингредиентов и более тяжелых продуктов.

Тоники, с другой стороны, дополнительно удаляют макияж, грязь и мусор и выравнивают общую текстуру кожи. Хотя он говорит, что тоники также не являются абсолютно необходимыми, доктор Микайлов рекомендует использовать их от одного до трех раз в неделю для достижения максимальной пользы, если вы все же решите их использовать. Тем, у кого чувствительная кожа, возможно, стоит рассмотреть возможность мягкого химического отшелушивания с помощью PHA. Доктор Энгельман добавляет, что ей нравится использовать тоники в качестве отшелушивающего этапа в своей повседневной жизни, и она использует отшелушивающий лосьон, такой как Biologique P50, чтобы осветлить и разгладить кожу, а также поддерживать уровень pH кожи.

Сыворотки — отличный способ включить активные ингредиенты в свой распорядок дня. Хотя доктор Микайлов говорит, что многие увлажняющие средства уже включают в свои составы одни и те же активные ингредиенты (например, витамин С, ретинол и т. д.), сыворотки имеют более легкую текстуру, которая прекрасно сочетается с ней.

«Сыворотки отлично подходят для доставки в кожу увлажняющих и питательных ингредиентов», — добавляет доктор Энгельман. «На самом деле здесь вы получаете ингредиенты для работы, которые направлены на решение ваших конкретных проблем по уходу за кожей, которые могут варьироваться от общего увлажнения до гиперпигментации, тонких линий, текстуры и так далее».